Foliumzuur is hetzelfde als vitamine B11. Deze vitamine zit ook in ons voedsel, bijvoorbeeld in groenten zoals broccoli en spruitjes. Als je zwanger wilt worden heb je extra foliumzuur nodig. Uit enkel je dagelijkse voeding krijg je mogelijk niet genoeg foliumzuur binnen. Je krijgt wel genoeg foliumzuur binnen als je elke dag één tablet foliumzuur slikt. Je kunt foliumzuurtabletten 400mcg kopen bij de drogist of de apotheek. Je hebt hier geen recept voor nodig.
Het gebruik van foliumzuur verkleint de kans op een baby met een open ruggetje, lipspleet (hazenlip) of open gehemelte.
Heb je eerder een kind gekregen met een open ruggetje? Of heb je epilepsie? Dan raden we een hogere dosis foliumzuur aan. Neem daarover op met ons (of je huisarts/gynaecoloog).