Cursussen: voorbereiding in je zwangerschap

Je zwangerschap is een bijzondere periode, waarin je als vanzelf wordt meegevoerd door de ontwikkelingen in je lichaam en geest. Met de stroom mee, met de droom mee.
Je hebt helaas niet altijd de regie, maar toch kun je met passende voorbereiding je eigen keuzes maken rond je zwangerschap en de bevalling.

Met een cursus die past bij jou en je partner bouw je aan vertrouwen en richt je bewust tijd en ruimte in voor je zwangerschap. Natuurlijk geeft een cursus ook veel informatie over het proces van bevallen en de tijd daarna. Dat zorgt voor een zeker gevoel en geeft richting voor de toekomst.

Je ontmoet bovendien andere vrouwen die een kindje verwachten, zodat je ervaringen kunt delen en een band opbouwt met elkaar. Vaak voor een langere periode, horen we terug van veel vrouwen!

Hier vind je een algemeen overzicht van allerlei cursussen die mogelijk zijn in de zwangerschap. Dit is geen volledig overzicht.

Voorbereiding op je bevalling:

In 2025 organiseren wij in eigen praktijk 4 informatieavonden om je voor te bereiden op de bevalling: Flyer Informatieavond 2025 
Data informatieavond 2025:
  • Donderdag 9 januari
  • Donderdag 13 maart
  • Donderdag 15 Mei
  • Donderdag 10 juli

Aanvang: 19:30
Locatie: hoofd locatie Velp

Borstvoedingscursus

Weet je nog niet of je je kindje borstvoeding wilt geven en twijfel je nog? Ben je benieuwd waarom borstvoeding zo goed is voor jou én je baby? Heb je misschien behoefte aan praktische tips? Er zijn verschillende mogelijkheden om je voor te bereiden.

Borstvoedingscursus in onze praktijk

De lactatiedeskundige geeft je professionele begeleiding bij borstvoeding; of het nou om het aanleggen, de melkproductie, het kolven of om iets anders gaat. Zij behandelt de technieken en ‘kneepjes van het vak’ zodat je straks met een gerust gevoel borstvoeding kunt geven. De borstvoedingscursus wordt gegeven door Monique Franck, onze lactatiekundige. Ook voor een persoonlijk advies kun je contact mat haar opnemen

Flyer borstvoeding cursus 2025

Data borstvoedingscursus 2025:
  • Woensdag 8 & 15 Januari
  • woensdag 23 & 30 april
  • woensdag 18 & 25 juni
  • woensdag 24 sept. & 1 okt.
  • woensdag 19 & 26 november

 

Aanvang 19:00
Locatie: hoofd locatie Velp

Kosten: voor 2 avonden: voor zwangere € 25,-  en voor partner € 10,-.  Als je bij ons onder controle bent betalen wij die € 25,-  voor jou

Aanmelden? Rechtstreeks bij Monique Franck: 06 40013556 (mag per app) of via

Het volgen van een cursus is een goede voorbereiding voor je bevalling. Je krijgt tijdens zo’n cursus veel extra informatie die bij onze zorg niet standaard aan bod komt. Je leert ontspanningsoefeningen om tijdens je bevalling de weeën op te vangen. Het is belangrijk om ook fysiek voorbereid te zijn op je bevalling. Een fit lijf bevalt immers beter! Wij adviseren daarom om een zwangerschapscursus te volgen. Het kan wanneer je dit wenst ook een uitgelezen kans zijn om in contact te komen met andere aanstaande moeders. Er zijn heel veel verschillende soorten cursussen. Sommige zijn sportief intensief, andere juist super ontspannend of meer gericht op vertrouwen krijgen in je eigen lijf.

Kijk voor meer informatie op de website onder het kopje 'Cursussen'.

Het voeden van je baby is één van de eerste dingen waar je als moeder mee te maken krijgt. Wij zijn van mening dat borstvoeding de beste start is voor je kind.

Jouw voeding wordt immers speciaal voor jouw baby gemaakt. Uit onderzoek blijkt dat wanneer je zes maanden borstvoeding geeft, je kind gezonder is, minder vaak in het ziekenhuis komt en minder kans heeft op allergieën. De uiteindelijke keus voor het wel of niet geven van borstvoeding is aan jou en je partner.

Goede voorbereiding is altijd goed als je met iets nieuws begint en dat geldt zeker voor borstvoeding. Informatie en kennis vooraf kan je zelfvertrouwen en zelfredzaamheid versterken en de kans van slagen vergroten. In onze praktijk wordt de borstvoedingscursus gegeven door Monique Franck. Vraag de folder met de data (of kijk onder 'cursus) en geef je op bij Monique of kies een andere borstvoedingscursus.

Borstvoeding geven is gemakkelijk, het is veilig, altijd beschikbaar, altijd op temperatuur en het kan niet bederven. Borstvoeding bevordert de band en hechting tussen moeder en kind. Beiden hebben hier voordeel van. Voor je kind is een goede ouderhechting een voorwaarde voor een gezonde emotionele ontwikkeling.

Voordelen voor je kind:

  • Moedermelk is de beste babyvoeding die er is en bevat alle noodzakelijke voedingsstoffen die de baby de eerste zes maanden nodig heeft.
  • De samenstelling van moedermelk is precies op de behoefte van je baby afgestemd. Moedermelk voor een te vroeg geboren baby is anders van samenstelling dan moedermelk voor een voldragen baby, en voor en vier maanden oude baby is  deze weer anders van samenstelling.
  • Moedermelk voor een vier maanden oude baby is anders dan moedermelk voor een pasgeborene.
  • De eerste dagen na de bevalling wordt er colostrum (voormelk) gemaakt. Dit bevat veel afweerstoffen en is zo een belangrijke bescherming tegen infectieziekten mee. Colostrum werkt ook laxerend.
  • De vetzuren in moedermelk spelen een belangrijke rol bij de rijping en ontwikkeling van de hersenen.
  • Baby’s die borstvoeding krijgen hebben minder kans op wiegendood.

 

Voordelen voor jou zelf:

  • Je lichaam herstelt zich na de bevalling snel: de baarmoeder trekt zich beter samen door het zuigen aan de borst. Het vloeien na de bevalling duurt hierdoor korter.
  • Bovendien raak je het extra lichaamsvet, dat tijdens de zwangerschap is aangelegd, makkelijker kwijt.
  • De kans op borstkanker en eierstokkanker wordt kleiner. Hierbij geldt dat hoe langer je voedt, hoe lager de kans op deze vormen van kanker is.
  • Je hebt minder kans op osteoporose (botontkalking).

Wil je meer weten over  borstvoeding?

Volg de cursus in onze praktijk en/of kijk bij de verloskundige.nl onder borstvoeding of moedermelk,  bij het voedingscentrum, of bij nutricia.