Zwemmen voor zwangeren

Gedurende de hele zwangerschap en ook na de bevalling kun je onder deskundige leiding bewegen in het water: zwemmen en ontspannen.

De gevarieerde lessen zijn bedoeld om je conditie op peil te houden of weer op te bouwen. Het houdt de spieren die je lichaam ondersteunen soepel en sterk voor en na de bevalling.

Je kunt op elk moment van de zwangerschap starten en de hele zwangerschap deelnemen, of zes weken na de bevalling weer beginnen. Het water is dan net wat warmer dan normaal. De lessen worden gegeven door Laura Breukers (ergotherapeute). Laura gaf ook altijd deze lessen in het zwembad van ‘De Berkel’

De lessen worden gegeven in Rheden, zwembad De Cirkel:

Start vanaf 14 april 2022. Elke donderdagavond van 18:30-19:30
Kosten: €10, — per les
Opgeven kan bij fysiotherapie ‘Ter Horst’: 026 200 1500
fysioterhorst.nl
Lees meer over de voordelen van zwangerschapszwemmen